Testvérem, napod változzon meg! 📖
Éveken keresztül az a bosszantó szokásom volt, hogy még ki sem keltem az ágyból, de már megnéztem az e-mailjeimet, bekapcsoltam a telefont, a Facebook foglalkoztatott stb. Azóta ráébredtem, hogy rosszat tett ez gondolataimnak és mérgezően hatott rájuk.
Legutóbb az Egy Csoda Minden Nap egyik olvasója megosztotta velem, hogy néha elcsügged: „Az keresztény életem legnagyobb nehézsége, hogy a szentírási verseken elmélkedjem. Az imában sincs kitartásom. Egyébként nehezemre is esik, hogy felkeljek kora reggel az imára.”
Testvérem, ha fennáll ez rád is, ne legyen bűntudatod, mert Isten a te erős Istened, s ígéretet tesz neked, hogy:
- Megerősít, amikor gyenge vagy,
- Megújítja erődet, amikor kimerültél,
- Megfiatalít, mint a sast,
- Újult lendületet ad neked.
Megosztok ma veled egy harmadik szokást: Az elmélkedést. A Szentírás mondja, mennyire is jót tesz nekünk az elmélkedés: „Boldog ember az, akinek az Úr törvényében van gyönyörűsége, és az ő törvényéről elmélkedik éjjel és nappal.” (Zsoltárok 1,2)
Az „elmélkedés” bibliai kifejezés, latinul „meditatio”, ami „szemlélődés”-t jelent. Az elmélkedés nincs fenntartva a keleti földrészeken élőknek. Nagyon jót tesz, mert segít, hogy a lényeg felé irányítsuk gondolatainkat. Vannak, akik lélegzetvételükre összpontosítanak, azért hogy lazítsanak, mások pedig azért, hogy megszabaduljanak a feszültségtől vagy a bennük lévő zűrzavartól. Ami engem illet, inkább az Úrra gondolok, és Őt szemlélem. Közben lazítok is, és nyugodtan lélegzem, a kettő nem zárja ki egymást 🙂
Testvérem, íme, javaslok neked egy elmélkedési módot légzésgyakorlat segítségével:
- Amikor levegőt veszel, gondolj az Úr egy tulajdonságára: Isten jó. Képzeld el, amint Isten betölt téged jóságával, „oxigénjével”.
- Amikor kifújod a levegőt, képzeld el, amint Isten kiüresít önmagadból, nyavalyáidból, rossz gondolataidból, „széndioxidodból”.
Ismételd ezt meg Isten más tulajdonságaival is, amelyeket Isten Igéjében találsz, úgymint szeretete, bölcsessége, öröme stb.
Arra biztatlak, elmélkedj Isten Igéjén és szemléld az Urat...! És boldog leszel… mint mondja az első zsoltár második verse.
Légy áldott…!
